Feldenkrais – Mindful bewegen

Over deze aanbieder

Inga, Frans en James werken samen in Feldenkrais Centrum Den Haag. In het Koorenhuis geven wij per week twee groepslessen.

In de lessen, waarin ongewone, langzame bewegingen doen, leren we onszelf op een nieuwe manier, bewuster, waar te nemen. Zo kunnen we oude, soms pijnlijke, gewoonten vervangen en soepeler bewegen.

Feldenkrais is voor iedereen, die
– stress wil verminderen
– via de bewegingen trainen we de hersenen
– blessures wil voorkomen (we doen geen rek- en strekoefeningen)
– artistieke of sportieve prestaties wil te verbeteren
– zelf wil leren en bepalen wat goed voor jou is
met als resultaat meer balans te ontwikkelen tussen geest en lichaam

Inga en Frans zijn naast Feldenkrais docenten ook klassiek geschoolde zangers. Het zelf doen van de lessen heeft onze prestatie op het podium positief beïnvloed.

Onze deelnemers zeggen:
“Jullie geven de lessen met overtuiging, warmte en met respect voor het individu”.

“Feldenkrais lessen hebben me geleerd weer naar mijn eigen lijf te luisteren en minder afhankelijk te zijn van een externe autoriteit.

“Feldenkrais lessen deden ondraaglijke pijnen verdwijnen nadat osteopathie, manuele therapie en fysiotherapie me niet hadden geholpen”.

Lessen:
maandag  19.30 uur in lokaal 2.11
woensdag 11.00 uur in lokaal 2.11

Bekijk onze Feldenkrais video op YouTube.