De Getrainde Vuisten | Zelfverdediging

Over deze aanbieder

Gratis en toegankelijke trainingen in zelfverdediging en weerbaarheid voor volwassenen die sterker, zekerder en fitter willen worden.

Iedere volwassene is welkom, met of zonder ervaring. We trainen praktisch, actief en stap voor stap op jouw eigen niveau. Je werkt aan zelfverdediging, weerbaarheid, conditie, zelfvertrouwen en het duidelijk aangeven van grenzen. Veiligheid, controle en respect voor elkaar staan altijd centraal. De lessen zijn in het Nederlands en waar nodig ook in het Engels.

Stichting De Getrainde Vuisten verzorgt gratis trainingen, clinics en workshops in Den Haag. We maken zelfverdediging en weerbaarheid toegankelijk voor een brede groep volwassenen. Onze trainingen combineren techniek, bewegen, conditie en mentale weerbaarheid in een veilige en respectvolle trainingsomgeving. We trainen praktisch, persoonlijk en zonder onnodige prestatiedruk.

Waar & wanneer zijn?

Iedere vrijdag:
18:30 – 19:30 uur
19:30 – 20:30 uur