Katelène Flow

Over deze aanbieder

Dance Energy ~ Yoga Strength ~ Deep Stretch

Katelène Flow is een unieke dans geïnspireerde yoga workout. Een Flow waarin kracht, mobiliteit, balans en zelfvertrouwen samenkomen. Laat je uitdagen, meevoeren door prachtige klassieke muziek en ervaar de kracht van beweging.

Wat je kan verwachten in de les

Tijdens de wekelijkse vrijdag Flow bewegen we 60 minuten non stop door een vloeiende combinatie van:

• dansgeïnspireerde bewegingen;
• krachtige yogahoudingen;
• oefeningen voor balans en corestabiliteit;
• rustige en verdiepende stretches.

De les versterkt het hele lichaam en helpt je om soepeler en bewuster te bewegen. De muziek ondersteunt het ritme en geeft ruimte om even uit je hoofd en in je lichaam te komen. Veel deelnemers ervaren al na enkele lessen meer kracht, balans en flexibiliteit.

Ervaring met dans of yoga is niet nodig. Het gaat niet om perfectie, de focus ligt op bewegen, ademen en het versterken van de verbinding tussen lichaam en geest.

Ontdek jouw nieuwe vrijdagochtend ritueel, en voel je welkom in onze fantastische Flow community!

Waar & wanneer

Elke vrijdagochtend van 9:30 – 10:30, in het Koorenhuis. (Ook in de schoolvakanties). Class will be given in Dutch and/or English.

Tarieven per 1/1/2026

• Losse flow: €17,50
• Strippenkaart: 10 + 1 gratis: €175. Geldig 4 maanden vanaf aankoop datum.
• Geen maandelijkse contributie. Je betaalt wanneer je komt.

Over Katelène Flow

Katelijn en Arlène maakt samen Katelène. Twee vriendinnen met één doel: Verbinden – met je lichaam, met je hoofd, met elkaar. Onze passie voor dans, yoga, bewegen, innerlijke kracht, en mooie muziek, heeft ons samengebracht tot het maken van de Katelène Flow.

Katelijn Lindeijer is afgestudeerd uitvoerend danser en docent. Met inmiddels 20 jaar ervaring begeleid zij heel diverse groepen en coacht ze één op één. Vanuit een holistische visie biedt ze lichaamsgericht werk

Arlène Pouw is Medisch Personal Fitness Trainer, met een passie voor pilates en yoga. Ze creëert trainingsschema’s op maat die zowel je fysieke als mentale fitheid ondersteunen en versterken.

Boek je flow

Schrijf je voor de lessen via de website: www.kateleneflow.com of DM via Instagram: @katelene_flow, of mail via: katelene_flow@outlook.com.